| Tu cuerpo está cambiando, tiene necesidades especiales porque todavía estás creciendo. Es importante que los adolescentes cuiden de su salud porque lo que hagas ahora podrá afectar tu salud en el futuro. Cada vez más y más jóvenes están padeciendo de enfermedades como diabetes, síndrome metabólico y problemas con sus articulaciones por tener esas libritas de más. ¡Atrévete al cambio! HOPE te ayudará a cambiar tus hábitos de alimentación y ha mantener un estilo de vida activo para que logres perder peso y mantenerlo dentro del rango saludable de por vida. |
| |
 |
| |
Cuerpo y Mente
|
 Si crees que alimentarte bien es aburrido, chequea este sitio y verás que puedes aprender a comer saludablemente de una forma divertida.
 ¡BAM! en cuerpo y mente |
 |
Salud Juvenil
|
 Esta página provee consejos generales de salud incluyendo nutrición y actividad física para jóvenes, niños y sus padres.
Salud Juvenil |
|
Tablas de conversión de medidas
|
 Si para ti es complicado saber la cantidad que tu cuerpo necesita, la cantidad de comida que debe consumir, aquí hay una guía que te puede ser útil y verás lo fácil que es.
Tablas de conversión de medidas |
|
 |
| |
Muévete America
|
 ¿Quieres aceptar el reto de ejercitarte con tus amigos? Entérate del programa para adolescentes en este link ¿Quieres aceptar el reto de ejercitarte con tus amigos? Participa sólo o con tus amigos; entérate del programa para adolescentes en este link.
Muévete America: Regístrate Jóvenes |
|
Actividad física y salud para Jóvenes
|
 Sabes por qué es importante que realices actividad física, aquí encontrarás información útil para ti.
Actividad física y salud para jóvenes |
|
 |
| |
| Yeah Toolkit! |
| http://www.healthierus.gov/dietaryguidelines/ |
| http://www.fruitsandveggiesmatter.gov/what/index.html |
| http://ods.od.nih.gov/factsheets/iron.asp#disc |
| http://www.girlshealth.gov/ |
| http://www.healthierus.gov/video.html |
| http://www.actionforhealthykids.org/special_after.php |
