Recursos y herramientas
HOPE está orgulloso de ofrecer un centro de recursos integral donde puedes encontrar herramientas e información acerca de cómo ayudar a las personas de la Florida a lograr una vida más saludable.
¡Por favor envíanos un correo electrónico a HOPEInfo@HOPEFlorida.org, para darnos sugerencias acerca de lo que deberíamos adicionarle a este centro de recursos!
¿Qué es la Obesidad?
http://www.doh.state.fl.us/family/obesity/whatis.htmlUn peso saludable es una de las claves para mantenerse sano y para prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades, como la diabetes, la enfermedad cardiaca y algunos tipos de cáncer.
¿Tiene diabetes?
http://www.floridadiabetes.org/Obtenga más información sobre el programa de Florida para la prevención y el control de la diabetes.
Actividad Física
Conviértete en una persona activa y saludable usando estos recursos que te ayudarán a aumentar tu actividad física."¡Step up, Florida - En camino hacia una vida saludable!" http://www.doh.state.fl.us/family/chronicdisease/walk_index.html
Sé un jugador, levántate y juega una hora al díahttp://www.healthierus.gov/video.html
La actividad física si cuenta – PARKshttp://www.doh.state.fl.us/family/Physical/PARKs.pdf
Experimenta la buena sensación que trae la actividad físicahttp://www.doh.state.fl.us/family/Physical/default.html
Ejercicios físicoshttp://www.doh.state.fl.us/family/Physical/activities.html
Programas de actividad física para niños y adolescenteshttp://www.doh.state.fl.us/family/Physical/child.html
Elige el movimientohttp://www.choosetomove.org
Promueve la actividad física en tu comunidadhttp://www.doh.state.fl.us/family/Physical/promotion.html
La campaña para jóvenes en los medios, VERBhttp://www.verbnow.com
Nutrición para todos
Una dieta balanceada, el control de las porciones y el aumento en la actividad fsica son las mejores armas para lograr un peso saludable. Visita estos sitios y herramientas en la Internet, y útilizalas para seguir una dieta sana.Actúa con inteligencia respecto del tamaño de tu porción.http://www.doh.state.fl.us/family/obesity/documents/BeWise.html
Frutas & Vegetales – Entre más consumas, es mejor para tu saludhttp://www.fruitsandveggiesmatter.gov
Mi pirámide de alimentoshttp://www.mypyramid.gov
Un peso saludablehttp://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/nutrition/nutrition_for_everyone/
Pequeños Pasos para los niñoshttp://www.smallstep.gov/kids/flash/index.html
