Existen muchas formas con las que te puedes enterar sobre formas de alimentarte saludablemente y aumentar tu actividad física diaria. Puedes empezar probando algunas de las recomendaciones que te ofrecemos a continuación:
Participa en las reuniones de tu comunidad o con asociaciones
comunitarias que trabajen en donde vives
A través de este tipo de grupos puedes enterarte de oportunidades locales para participar en
programas de actividad física y alimentación saludable como los mercados de granjeros, el
programa de parques en todo el estado, y otros eventos relacionados con la salud.
Habla con los gerentes de los supermercados
Pregunta sobre promociones especiales como clases de cocina gratis, información nutricional
y recetas saludables.
Se miembro de la asociación de padres de familia de la escuela de tus hijos
Provee ideas para mejorar la alimentación y el programa de deporte en las escuelas.
Contacta al departamento de salud en tu ciudad
Investiga sobre los programas que tienen sobre nutrición y actividad física disponibles
para tu comunidad.
Mercados de Granjeros en La Florida
Estos links de brindan acceso a la lista de mercados de granjeros disponibles en todo el estado de La Florida. Encuentra uno cerca tuyo y disfruta de comer productos frescos a un buen precio.
YMCA es un gimnasio para familias que también te ofrece oportunidades para que aprendas distintos temas en salud. El precio de la membresía se ajusta a tus ingresos. Ingresa tu código postal y encuentra un YMCA cerca de ti.
